20:13 نوشت: بهانه گیر شدم.از این زندگی خسته و درمانده شدم.نمیدونم باید چیکار کنم.از وضعیت کار همسر راضی نیستم،از خودش هم همینطور.یه جورایی هم بخاطر درماندگی از دست خودمم هست.استرس دارم از اونطرف کنکور و از اونور هم رژیم و ورزش.نماز هم که کلا تعطیل شده و هیچ تلاشی نمیکنم واسش.از دست خودم بدجور شاکی هستم.الهی پست بعدی از پیشرفتم بنویسم.باید ببینم میخوام با همسر چه کنم و چطور ادامه بدم.
2:45 نوشت: خواب به چشمم نیمده.بیدارم.فکر میکنم.تصمیم میگیرم.برنامه میریزم.با خودم دعوا میکنم.همسر رو میبوسم، نگران آینده ام و استرس دارم.خیلی چیزها هست که ذهن منو مشغول میکنه و تن و بدنم رو میلرزونه.اما باید سعی کنم بیشتر به خدا نزدیک بشم و بتونم بهش توکل کنم و مشکلاتم رو بسپرم به خود خودش.
باید برنامه ریزی کنم و به برنامه هام برسم.امیدوارم که بتونم عمل کنم.به هرحال باید خودم رو به چالش بکشم.وای خدا استرس شروع هم دارم.خودت کمکم کن.
1- تنظیم خواب ( باید هر شب راس ساعت مشخصی بخوابم و سعی کنم نهایت 8 ساعت بخوابم )
2- رژیم + ورزش ( باید رژیم سالم پیش بگیرم از چیزهای مضر دوری کنم و هر روز ورزش کنم )
3- آماده شدن برای کنکور 95
4- نماز خواندن و توکل به خدا به همراه قرآن و دعا
5- آشپزی برای همسر + رسیدگی به امور منزل
6- رسیدگی به پوست و زیبایی